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已完结 日常生活与减肥养生
王有龙
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课程介绍日常生活与减肥养生:
一、食物的本性
根据自身体质，选择适合自己的食物，比如“胃热滞脾肥胖”类型的，“气滞血瘀肥胖”类型的，可选凉性或寒性食物。
二、各种食物所含的营养物质
健康苗条的身体，需要均衡营养，如果身体缺少某种微量元素，可根据食物本身所含营养物质选择适合自己的食物。
三、适宜减肥的蔬菜与水果
减肥期间的肥胖患者，选择减肥效果明显蔬菜水果，能使减肥效果更快.更好.不反弹。
四、用蔬菜水果调理亚健康的小偏方
对亚健康的调理:药疗不如食疗，药疗伤身，食疗安全.舒适.健康。
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